مجله دندانپزشکی مقالات دهان و دندان, درمان بیماری های دندانی

آشنایی با روش های خانگی درمان آفت دهان

0

آفت های دهانی از جمله مشکلات رایج دهانی محسوب می شوند که چندان خطری ندارند. البته با وجود بی خطر بودن این مشکل، فرد مبتلا شده اوقات ناخوشایندی را تجربه می کند. آفت های دهانی در واقع زخم های کوچک و خوش خیمی هستند که در بافت های نرم دهان مانند لثه ها ایجاد می شوند. در بیشتر موارد اندازه این زخم ها از یک سانتی متر تجاوز نمی کند. از مهم ترین نشانه های این مشکل می تواند به سوزش و خارش دهان اشاره کرد. ما در این مقاله شما را با روش های خانگی درمان آفت دهان آشنا می کنیم.

درمان آفت دهان

استفاده از یخ

یکی از ساده ترین روش های درمان آفت دهان استفاده از یخ است. همان طور که در بالا نیز اشاره شد، یکی از مهم ترین نشانه های این مشکل سوزش است. استفاده از یخ می تواند به صورت موثری سوزش دهان شما را کاهش بدهد. علاوه بر این، دما پایین یخ باعث می شود تا جریان خون رسانی به قسمت های  زخم شده کاهش پیدا کند. این موضوع می تواند در نهایت منجر به افت درد و تورم شود. برای استفاده از این روش کافی است تا حبه های کوچک یخ را در دهان گذاشته و به آرامی آنها را بجوید.

دقت کردن در مصرف خوراکی ها

در چنین شرایطی دهان شما بسیار حساس است و به همین دلیل شما باید به خوردنی هایی که مصرف می کنید توجه ویژه ای داشته باشید. بهتر است از غذاهای خشک و سفتی مانند نان تست یا ته‌دیگ‌ ها خودداری کنید چرا که این گونه غذاها می توانند به زخم های شما آسیب زده و آن را وخیم تر کنند. استفاده از نوشیدنی های اسیدی مانند آب پرتقال نیز توصیه نمی شود چرا که التهاب را افزایش می دهند. مصرف هرکدام از این نوع مواد‌ غذایی می‌تواند باعث شود آفت دهانی دردناکی را تجربه کنید. پس بهتر است تا درمان کامل مشکل خود از خوردنی های نرم استفاده کنید.

مکمل های ویتامین B

استفاده از این مکمل ها می توانند به درمان آفت دهان کمک کند. شما می توانید به راحنی مکمل های زیر زبانی ویتامین B را از داروخانه ها تهیه کنید. مقدار 1000 میکروگرم ( 1 میلی‌گرم ) ویتامین B12 که دوبار در روز به مدت 6 ماه مصرف شود، مفید بوده است. تحقیقانی که در سال 2015 در دانشگاه مریلند انجام شده، نشان می دهد که بین کمبود ویتامین گروه B و آفت دهانی ارتباط مستقیمی وجود دارد.

درمان آفت دهان

مصرف ماست

یکی دیگر از راه های ساده که می توان با استفاده از آن بر آفت های دهان فائق آمد، استفاده از لبنیات، بخصوص ماست است. ماست های پروبیوتیک مانند آبی بر آتش می توانند تورم و التهاب زخم های شما را کاهش بدهند. پروبیوتیک مانند یک صافی عمل می‌کند و فقط به باکتری‌های مناسب اجازه‌ی حضور در دهان می‌ دهد. این موضوع بسیار مهم است چرا که باعث می شود درد و سوزش شما به صورت قابل توجه ای کم شود. علاوه بر این، نرمی و خنکی ماست به کمتر‌شدن درد ناشی از آفت کمک می‌کند.

استفاده از شیرین بیان

روش های طبیعی همیشه می توانند به سلامت دهان و دندان کمک کنند. دمنوش شیرین بیان یکی از بهترین داروهای گیاهی برای مبارزه با این مشکل است. مطالعاتی که در سال 2012 در موسسه بهداشتی استیو در آمریکا صورت گرفته نشان می دهد افرادی که دچار آفت دهان بوده و روزی 4 بار از دهانشویه‌ شیرین‌ بیان استفاده کرده‌اند، درد کمتری را تجربه می‌کنند. بیش از 70 درصد این افراد گزارش داده اند که در همان روز اول علائم آفت دهان از بین رفته است. برای درست کردن دهانشویه شیرین بیان کافی است تا نصف قاشق چای‌ خوری عصاره‌ی شیرین‌بیان را با 1/4 فنجان آب گرم مخلوط کرده و هم بزنید.

منبع: www.asandent.com

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.