مجله دندانپزشکی مقالات دهان و دندان, درمان بیماری های دندانی

سفید کردن دندان با استفاده از راه های طبیعی

0

دندان ها یکی از مهم ترین اندام های بدن هستند که حفظ سلامتشان از اهمیت بالایی برخوردار است. علاوه بر این که کارهایی مهمی مانند حرف زدن، غذا خوردن و تنفس، بر عهده دندان ها هستند، این مروارید های طبیعی بدن بر روی زیبایی نیز نقش دارند. مسلما هیچکس دوست ندارد دندان های زرد و کج و ماوجش را به دیگران نشان بدهد. متاسفانه 70 درصد افرادی که در کشور های کمتر توسعه یافته و جهان سوم مانند ایران زندگی می کنند، دندان های زردی دارند. به همین دلیل ما در این مقاله شما را با راه های طبیعی برای سفید کردن دندان ها آشنا می کنیم.

سفید کردن دندان

مسواک زدن و نخ دندان

مسلما مهم ترین اصل، در سفید کردن دندان ها و حفظ سلامتشان استفاده از ابزازی مانند مسواک و نخ دندان می باشد. همان طور که می دانید زردی دندان ها به دلیل تجمع پلاک ها و مواد غذایی بر روی مینا شکل می گیرد. بهترین روش برای از بین بردن این پلاک ها، مسواک زدن است. بهتر است بعد از مصرف هر وعده غذایی دندان های خود را به مدت 5 دقیقه مسواک کنید. در این راه هیچگاه نباید از نخ دندان نیز غافل شد چرا که بسیاری از مواد زائد در قسمت هایی قرار دارند که مسواک نمی تواند آنها را پاک کنید و از همین رو بهتر است از نخ دندان بهره ببرید.

استفاده از روغن های طبیعی

طب آیورودا یک روش پزشکی سنتی هندی می باشد که اهمیت زیادی به سلامت دهان و دندان می دهد. این روش از نظر طب مدرن تایید شده است پس جای هیچگونه نگرانی نیست. کارشناسان آبورودا بر این باور هستند شما می توانید با مالیدن روغن هایی مانند روغن کنجد، نارگیل یا روغن زیتون بر روی دندان های خود، باکتری ها را بیرون کشیده و به سفید کردن دندان های خود کمک کنید. در سال 2011 مطالعاتی انجام شده است که نشان می دهد استفاده از روغن نارگیل احتمال ابتلا به پوسیدگی دندان ها را کاهش می دهد.

سفید کردن دندان

استفاده از جوش شیرین

جوش شیرین بر روی بسیاری از جنبه های سلامتی تاثیر دارد. این ماده یک آنتی باکتریال قوی است که می تواند شما را از شر باکتری های دهان و دندان خلاص کند. علاوه بر این، همان طور که می دانید جوش شیرین می تواند سطح PH دهان را بالانس کند. هر چه سطح بزاق شما اسیدی تر باشد، احتمال پوسیدگی دندان ها افزایش پیدا می کند. می توانید از خمیر DIY جوش شیرین استفاده کنید، اما احتمالا با تعویض خمیر دندان با بی کربنات سدیم نتایج بهتری بدست خواهید آورد.

مصرف سیب، آناناس و توت فرنگی

این سه میوه خوشمزه یک وجه مشترک دارند که برای سفید کردن دندان بسیار مفید است. بررسی ها نشان می دهد که این مواد حاوی مالیک اسید هستند. مالیک اسید یک بزاق آور بسیار قوی است و به این ترتیب می تواند اسید های دهانی را کاهش بدهد. خمیر دندان حاوی بروملین، یعنی ترکیب موجود در آناناس، به سفید شدن دندان ها کمک میکند. درست است که خوردن این میوه به سلامت دندان های شما کمک می کند ولی برای نتیجه گیری بهتر، باید از خمیر دندان های حاوی این سه میوه استفاده کنید.

منبع: www.asandent.com

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.