مجله دندانپزشکی مقالات دهان و دندان, درمان بیماری های دندانی

بررسی تاثیرات استرس بر روی پوست ، مو و ناخن

0

یکی از مشکلاتی که همه ما آن را تجربه کرده ایم ، استرس است . دیگر کسی را نمی توان پیدا کرده کرد که بخاطر شرایط زندگی دچار استرس نباشد . تقریبا غیر ممکن است شما به استرس دچار نشوید . پس بجای اینکه در صدد این باشید که از استرس جلوگیری کنید ، بهتر است آن را مدیریت کنید . اگر نتوانید این کار را بکنید ، استرس بر روی بخش های زیادی از زندگی شما تاثیر می گذارد . همه ما از اثراتی که استرس بر روی روح و روان ما می گذارد آشنا هستیم ولی در مورد اثراتی که بر روی زیبایی ما می گذارد بی اطلاع هستیم . استرس باعث خستگی ، بی خوابی و تغذیه ناسالم می شود و همه این موارد تاثیر مستقیمی بر روی زیبایی شما دارند . در این قسمت از مجله آسان دنت به بررسی تاثیرات استرس بر روی پوست و زیبایی می پردازیم .

جوش و کهیر

بررسی تاثیرات استرس بر روی پوست

جوش و کهیر

یکی از مواردی که همه ما خیلی در موردش حساس هستیم ، جوش صورت است . مهم ترین دلیل ایجاد جوش ها و کهیر ها ، باکتری های مضر روده ، ویروس ها و انگل ها معده می باشند که باعث می شوند گوارش به خوبی کار نکند . استرس بر روی گوارش شما تاثیر مستقیم دارد و همین باعث تشدید جوش های صورت و کهیر می شود . برای جلوگیری از این معضل بهتر است که از تمرینات تنفسی استفاده کنید . البته برای ایجاد تعادل بین باکتری های مضر و مفید روده بهتر است از دکتر کمک بگیرید .

مو های خاکستری

مو های خاکستری

مو ها مهم ترین قسمت در جاذبه های بصری هر فردی هستند . مطمئنا هیچکس نیم خواهد در سنین کم مو هایش را خاکستری ببیند .  کم شدن تولید ملانین در بدن باعث می شود که مو ها به رنگ خاکستری تبدیل شوند . این امر در سنین بالا امری طبیعی است ولی استرس باعث می شود که روند تولید ملانین در سنین کم نیز کاهش پیدا کند . بهتر است با مشورت دکتر از ویتامین B7 استفاده کنید ، چرا که این ماده مو ها را قوی تر می کند .

تاثیرات استرس بر روی پوست

خشکی پوست

اساسا افرادی که استرس دارند کمتر آب می نوشند و یا از نوشیدنی ها و نوشابه های قندی استفاده می کنند . عدم مصرف آب کافی باعث می شود که پوست شما همچون کاغذی مچاله شده ، خشک بشود . درمان بسیاری ساده ای در این مورد وجود دارد . کافی است در روی 8 لیوان آب بنوشید . با این کار تاثیرات استرس بر روی پوست شما به حداقل می رسد .همچنین شما می توانید برای تسریع این امر از سرم های حاوی اسید هیالورونیک استفاده کنید .

پف کردن چشم

پف کردن چشم

خیلی وقت ها بعد از اینکه از خواب بیدار شدیم به رو به روی آینه قرار گرفتیم ، چشمان پف کرده خود را با تعجب نگاه می کنیم و با خود فکر می کنیم علتش چیست ؟ خوب علتش تنها خواب غیر استاندارد است . اگر شما کمتر از 8 ساعت ، بر روی شکم و در جایی ناراحت بخوابید ، باعث می شود تا چشمانتان پف کنید . استرس هم باعث ایجاد برنامه خواب نامنظم می شود و همین امر پف هاش چشم را ایجاد می کند . می توانید صبح ها با دو قاشق سرد زیر چشمن خود را ماساژ دهید تا از شر پف چشم خلاص شوید .

همان طور که خواندید تاثیرات استرس بر روی پوست و  زیبایی ، بسیار چشمگیر هستند . ولی خوشبختانه راه های جلوگیری از آنها بسیار ساده می باشد . شما تنها باید استرس خود را مدیریت کنید .

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.