مجله دندانپزشکی مقالات دهان و دندان, درمان بیماری های دندانی

معرفی روش هایی برای رفع گرفتگی صدا با دارو های طبیعی

0

هر کسی در طول زندگی خود با مشکل گرفتگی صدا مواجه شده است . این مشکل می تواند به دلیل زیاد حرف زدن ، داد کشیدن ، آواز خواندن و یا مصرف سیگار ایجاد شود . در واقع به تغییراتی نظیر بمی و زیری ، نجوا گونه شدن و یا حتی خشک شدن هنجره ، گرفتگی صدا می گوییم . اولین کاری که باید برای رفع گرفتگی صدا انجام بدهیم ، حرف نزدن است . بعد از اینکه متوجه شدیم که صدایمان گرفته است باید حتی المقدور سکوت اختیار کنیم و از فشار آوردن به هنجره خود و تار های صوتی آن جلوگیری کنیم . در ادامه این مقاله از مجله پزشکی آسان دنت به معرفی 10 داروی گیاهی برای رفع گرفتگی صدا می پردازیم .

رفع گرفتگی صدا

رفع گرفتگی صدا

عسل

آشنا ترین خوراکی که می توان برای درمان گرفتگی صدا استفاده کرد ، عسل می باشد . این خوراکی از دیرباز به عنوان دارویی معجزه آسا برای درمان گرفتگی صدا استفاده می شده است . عسل می تواند باعث نرم شدن هنجره شما و کاهش التهاب ان شود .

+ برای اینکه گلوی خود را همیشه مرطوب نگه دارید روزی یک یا دو قاشق چای خوری عیل استفاده کنید . بهتر است این عصل ارگانیک باشید .

+ مخلوط کردن عسل با فلفل سیاه و استفاده کردن آن به صورت جوشانده نیز مفید است .

+ یکی دیگر از محلول هایی که ماده اصلی آن را عسل تشکیل می دهد ، محلول عسل شاهسپرم می باشد . شما باید از این محلول روزی دوبار نوش جان کنید .

سرکه سیب

یکی از شایع ترین دلیل ایجاد گرفتگی صدا در بیماران ، التهاب تار های صوتی می باشد . سرکخ سیب به خاطر خاصیت آنتی باکتریال خود می تواند این التهاب را کاهش دهد .

+ در یک لیوان آب مقداری سرکه سیب بریزید و آن را بجوشانید و روزی دو بار از این محلول بخورید .

+ اگر از طعم این محلول بدتان می آید می تواند آن را در دهان قرقره کنید . این قرقره نیز باید دو بار در روز تکرار شود .

رفع گرفتگی صدا

زنجبیل

از این ماده شفا بخش بار ها در طب سنتی نیز یاد شده است . اگر شما هم دچار گرفتگی صدا می شود ، بهتر است از این گیاه دارویی استفاده کنید . زنجبیل برای غشای مخاطی حنجره بسیار مفید است و همچنین می تواند التهاب گلو را نیز کاهش دهد . این ماده به درد بیماری های تنفسی نیز می خورد

+ شما می توانید تکه های این ماده غذایی را به قسمت های کوچک تقسیم کنید و سپس با اضافه کردن نمک یا شکر از آن استفاده کنید .

+ اگر دوست ندارید زنجبیل را به صرت خام مصرف کنید ، می توانید این ماده را از صافی رد کنید و سپس آن را بجوشانید و با عسل مخلوط کنید . از این دمنوش باید روزی سه باز استفاده کنید تا گرفتگی صدای شما بهبودیدا کند .

قرقره آب نمک

یکی از قدیمی ترین راه هایی که اکثرا همه خانواده ها با آن آشنایی دارند ، قرقره کردن نمک می باشد . این کار می تواند به سرعت باعث بهبود کیفیت صدای شما شود . همچنین نمک خاصیت ضدعفونی کنندگی نیز دارد که برای چرک کردن گلو نیز بسیار مفید است . نمک می تواند به راحتی التهاب هنجره شما را از بین ببرد .

+ می توانید آب نمک را با آب گرم مخلوط کنید و ان را دو بار در طول روز قرقره کنید .

رفع گرفتگی صدا

لیمو وترش

احتمالا از خاصیت معروف لیمو ترش یعنی ویتامین سی ، مظلع هستید . این میوه خوش مزه هم می تواند گلوی شما را مرطوب نگه دارد و التهاب های هنجره را از بین ببرد و هم به دلیل داشتن ویتامین سی بسیار ، با عفونت های گلوی شما مبارزه کند .

+ یکی از معروف ترین محلول هایی که برای درمان گرفتگی صدا استفاده می شود ، محلول لیمو ترش و عسل می باشد . شما باید روزی یک وعده از این محلول استفاده کنید .

+ می توانید آب لیمو را گرفته و آن را با آب گرم محلول کنید و ان را در دهان خود قرقره دهید .

فلفل قرمز

یکی دیگر از گیاهانی که بسیار می تواند به درمان رفع گرفتگی صدا کمک کنید ، فلفل قرمز است . استفاده از این ماده غذایی هم باعث می شود که التهاب هنجره شما کاهش پیدا کند و هم به خاطر داشتن مقادیر زیادی آنتی اکسیدان ، از عفونت های گلو جلوگیری کند .

+ مقداری فلفل قرمز را با عسل مخلوط کنید و از ان استفاده کنید .

+ همچنین مکی توانید پودر فلفل را با لیمو و آب گرم مخلطو کنید و از آن بنوشید تا صدای شما بهتر شود .

منبع : www.asandent.com

Leave A Reply

Your email address will not be published.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.