تاثیرات آهن بر بدن

متاسفانه بیشتر مردم خیال می کنند که برای سلامت بدن، ما فقط باید از ویتامین ها و پروتئین ها استفاده کنیم. اما نکته مهم تر از ویتامین ها و پروتئین ها، تامین عناصر حیاتی برای بدن است. این موضوع بسیار مهم است چرا که خود بدن قادر به ساختن طیف…